للتسجيل اضغط هـنـا

شات عيون اضغط هنا لدخول الشات

اضغط هنا لمشاهدة اخر المشاركات الجديدة بالمنتدى


التغريدات والاهداءات






منتدى الطب والصحة - الطب البديل - طب اعشاب كل مايتعلق بالصعيدين الصحي والطبي واخر مستجداتها 2013 ,صحة , طب بديل 2012 , رجيم غذاء, صحه, ريجيم, أنظمه غذائيه 2011 , أعشاب طبيه, فوائد الخضروات والفواكة, التغذية السليمة, حافظ على وزنك, طب الاعشاب 2014 , طب الاسنان, طب العيون, طب اسنان, طب الطوارئ, طب نفسي, طب شعبي, افضل رجيم, رجيم السحاب, رجيم السعرات, رجيم الكربوهيدرات, ريجيم سهل, رجيم قاسي

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-03-13, 10:10 PM   #1

 رقم العضوية : 93266
 تاريخ التسجيل : 8 - 9 - 2012
 الجنس : انثى
 الدوله : العراق
 المشاركات : 2,535
الاعجابات التي تلقيتها : 167
 عددالنقاط : 390
 تقييم المستوى : سر من رأى مذهلسر من رأى مذهلسر من رأى مذهلسر من رأى مذهل
 قوة التقييم : 119
افتراضي الفلفل الأحمر… فوائد كثيرة تدعم صحتك












يعتبر الفلفل بإختلاف أنواعه وألوانه من أهم الخضروات المغذية والمليئة بالفيتامينات
ولكن يتربع على عرش أنواع الفلفل المتعددة الفلفل الأحمر الرومي البارد فهو ملئ بمضادات الأكسدة والفيتامينات الكثيرة
ومع ان الكوب الواحد من الفلفل الاحمر البارد المقطع تحتوى فقط علي 46 سعر حرارية فقط ولكنها تحتوى على اكثر من 190 ملجرام من فيتامين c وذلك يعادل مقدار فيتامين c فى حبتين برتقال، وفيتامين c مهم لانه يزيد من قوة جهازك المناعى ويساعد جسمك على تحسين وتنشيط عملية الايض الغذائى مما يساعد فى فقدان الوزن الزائد وايضا يساعد على امتصاص الجسم للحديد خصوصا عند مزجه مع مصدر جيد للحديد (مثلا مع الكبد البقرى أو السبانخ).

ويحتوي الفلفل الاحمر ايضا على مادة الليكوبين وهى ما تجعل لونه أحمر وهى من المواد المعروفة بأهميتها في الوقاية من امراض سرطان القولون والرئة.

وايضا يحتوى على فيتامين a مما يحسن النظر ونمو العظام وايضا يساعد على نعومة وصحة الجلد ويساعد على تقوية الحيوانات المنوية.

ويعتبر مصدر رائع لفيتامين b6 والماغنسيوم
ومن الجدير بالذكر ايضا ان نفس الفوائد موجودة بالبابريكا العادية وحتى بالفلفل الحار المجفف
ولكن يزيد عليه في وجود مادة الكابسكين المسببة للمذاق الحار والتي تساعد على تدفق الدم بصورة أكبر.

وهكذا سواء أضفتيه لطعامك او سلطتك او مفروما مع الطماطم او حتى أستخدمتيه بالتتبيل أثناء طهيك
ستستفيدى انت وكل أفراد أسرتك من فوائده.

hgtgtg hgHplv… t,hz] ;edvm j]ul wpj;


من مواضيعي
0 ليس هذا من حسن العشرة فلا تهدم بيتك
0 جوانب لغوية وبلاغية في سورة الجاثية
0 اكبر موسوعة حكم بالانجليزي
0 كن قدوة في محيطك من خلال .....
0 مجموعة أقوال لفلاسفة الحياة اختارو ما تفضلوه منها مبينين سبب اختياركم
0 شخصيات مشهوره ( متجدد بإذن الله )
0 هل أنتِ من الباكين من خشية الله
0 إسهامات الحضارة الإسلامية في علم الطب
0 قُطْرُب تصريف الأفعال العربية
0 اشتقت إليكم بحجم الكون بطاقات شوق
0 ابقى انسان يمتلك من المشاعر والاحاسيس
0 محترفون بجرح المشاعر
0 الكل ميت ...ولكن ؟؟؟على مااذا نمووت
0 وما يدريك ان الله اكرمك
0 عالم أجنة يهودياً المرأة المسلمة انظف
0 زينب بنت خزيمة بن الحارث
0 أيُّ جرحٍ فيْ فؤادِ المجدِ غائِرْ
0 (لا تجعل الله أهون الناظرين اليك ) (ذنوب الخلوات)
0 فضائل الأعمال ( 105حديث في فضائل الأعمال ) مرتبة
0 الفلفل الأحمر… فوائد كثيرة تدعم صحتك


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 18-03-13, 10:54 PM   #2
مشرف منتدى الرياضة والسيارات

 رقم العضوية : 90349
 تاريخ التسجيل : 10 - 3 - 2012
 الإقامة : التالتة شمال
الهواية : النادي الاهلي
 المهنة : طالب جامعي
 الجنس : ذكر
 الدوله : مصر
 المشاركات : 32,804
الاعجابات التي تلقيتها : 935
 عددالنقاط : 22235
 تقييم المستوى : ااالشااااعرررر مبدع بلا حدود و ذهبيااالشااااعرررر مبدع بلا حدود و ذهبيااالشااااعرررر مبدع بلا حدود و ذهبيااالشااااعرررر مبدع بلا حدود و ذهبيااالشااااعرررر مبدع بلا حدود و ذهبيااالشااااعرررر مبدع بلا حدود و ذهبيااالشااااعرررر مبدع بلا حدود و ذهبيااالشااااعرررر مبدع بلا حدود و ذهبيااالشااااعرررر مبدع بلا حدود و ذهبيااالشااااعرررر مبدع بلا حدود و ذهبيااالشااااعرررر مبدع بلا حدود و ذهبي
 قوة التقييم : 387
افتراضي رد: الفلفل الأحمر… فوائد كثيرة تدعم صحتك



تسلم الايادىىىىىىىىىىىىى

لك جزيل الشكر وخالص وارق التح ـيااااتى

ااالشااااعرررر




من مواضيعي
0 بعض الاذكار ٢٠١٦
0 خيانه صديق بطريقه اغرب من الخيال !
0 عامل مناجم ألماني وراء فوز العراق والإمارات في كأس آسيا
0 تهنئة لجميع الاعضاء بحلول عام 2015
0 انا وانتي !! ( متجدد )
0 بحث شامل لخرسانة
0 معلومات من علم النفس ولغة الجسد
0 نهائي الكونفدراليه 2014 الاهلي × سيوي
0 الصعود للسماء
0 انه الطالب خميس يا سادة
0 ألمانيا تتأهل لنهائي كأس العالم بعد سحقها البرازيل 7-1
0 مواضيع شهر رمضان (( بنك الحسنات ))
0 هدايا شهر رمضان اتفضلوا
0 متابعة لمبارة البرازيل وتشيلي
0 حارب الامن والاعلام لكيان الاولتراس
0 حبك الغالي
0 ان كيدكن عظيــم
0 كيف نحكي احداث الحاضر لابناء المستقبل ؟
0 تجارة مع الله عمرها 14 قرنا...
0 مذبحة جماهير المصري البورسعيدي بعد اسابيع


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 19-04-13, 03:52 PM   #3

 رقم العضوية : 93266
 تاريخ التسجيل : 8 - 9 - 2012
 الجنس : انثى
 الدوله : العراق
 المشاركات : 2,535
الاعجابات التي تلقيتها : 167
 عددالنقاط : 390
 تقييم المستوى : سر من رأى مذهلسر من رأى مذهلسر من رأى مذهلسر من رأى مذهل
 قوة التقييم : 119
افتراضي رد: الفلفل الأحمر… فوائد كثيرة تدعم صحتك

الشاعر


كل الشكر لك على تواجدك الجميل وردك الرائع
اسعدني جدا مرورك .. ربي يعافيك ويسعدك
دمت بالف خير ..



من مواضيعي
0 ليس هذا من حسن العشرة فلا تهدم بيتك
0 جوانب لغوية وبلاغية في سورة الجاثية
0 اكبر موسوعة حكم بالانجليزي
0 كن قدوة في محيطك من خلال .....
0 مجموعة أقوال لفلاسفة الحياة اختارو ما تفضلوه منها مبينين سبب اختياركم
0 شخصيات مشهوره ( متجدد بإذن الله )
0 هل أنتِ من الباكين من خشية الله
0 إسهامات الحضارة الإسلامية في علم الطب
0 قُطْرُب تصريف الأفعال العربية
0 اشتقت إليكم بحجم الكون بطاقات شوق
0 ابقى انسان يمتلك من المشاعر والاحاسيس
0 محترفون بجرح المشاعر
0 الكل ميت ...ولكن ؟؟؟على مااذا نمووت
0 وما يدريك ان الله اكرمك
0 عالم أجنة يهودياً المرأة المسلمة انظف
0 زينب بنت خزيمة بن الحارث
0 أيُّ جرحٍ فيْ فؤادِ المجدِ غائِرْ
0 (لا تجعل الله أهون الناظرين اليك ) (ذنوب الخلوات)
0 فضائل الأعمال ( 105حديث في فضائل الأعمال ) مرتبة
0 الفلفل الأحمر… فوائد كثيرة تدعم صحتك


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواضيع جديدة في قسم منتدى الطب والصحة - الطب البديل - طب اعشاب


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


 

تفضلو بزيارة مواقعنا الصديقة من هنا

 


شرح طلب كلمة المرور من هنا


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 09:39 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0